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Ce que vous devez savoir avant votre s√©ance d’hypnoth√©rapie

La premi√®re question que vous pouvez vous poser est : “Qu’est-ce que l’hypnoth√©rapie ? L’hypnose et l’hypnoth√©rapie sont souvent confondues, m√™me si elles vont de pair.

 

Selon l’endroit o√Ļ vous regardez, vous trouverez des d√©finitions diff√©rentes. En termes simples, l’hypnose consiste √† guider une personne dans un √©tat de transe o√Ļ elle est r√©ceptive √† la suggestion.

 

L’hypnoth√©rapie est une forme de psychoth√©rapie qui utilise l’hypnose. Un hypnoth√©rapeute clinique guide la s√©ance d’hypnoth√©rapie. Parfois, un m√©decin ou un psychologue utilise l’hypnose pour aider un patient √† arr√™ter de fumer ou de d√©velopper une autre d√©pendance. Dans ces cas-l√†, ils pratiquent l’hypnoth√©rapie.

 

 

hypnothérapeute lille avis

De nombreux cliniciens diront que le taux de r√©ussite d√©pend de vous. Si vous entrez dans votre s√©ance avec un esprit ouvert et le d√©sir de d√©couvrir les avantages de l’hypnoth√©rapie, vous aurez un taux de r√©ussite plus √©lev√©.

 

Le taux de r√©ussite de l’arr√™t du tabac par hypnose est de 90,6 %. Le fumeur voulait arr√™ter de fumer et avait l’esprit ouvert, c’est pourquoi la technique a fonctionn√© dans un nombre impressionnant de cas.

 

Si vous n’allez √† votre s√©ance d’hypnoth√©rapie que parce qu’un conjoint ou un partenaire vous ” fait “, eh bien, il se peut que vous ne r√©ussissiez pas.

 

L’hypnoth√©rapie est un traitement accept√© pour :

 

  • D√©pression
  • Migraines
  • L’angoisse de la performance
  • D√©pendances
  • Probl√®mes de poids
  • Anxi√©t√© et stress
  • Le deuil
  • Le sommeil
  • D√©mence
  • Il peut √™tre utilis√© comme th√©rapie de suggestion ou pour l’analyse des patients.

 

L’induction

C’est l√† que le plaisir commence.

 

L’induction est le processus par lequel le client est conduit dans cet √©tat d’apprentissage sup√©rieur tr√®s d√©tendu appel√© hypnose.

 

Pendant toute la dur√©e de l’induction et pendant que vous √™tes dans cet √©tat tr√®s d√©tendu, vous allez tout entendre et √™tre conscient de tout ce qui se passe.

 

Vous constaterez qu’√™tre hypnotis√© est une exp√©rience extr√™mement relaxante et agr√©able.

 

Il existe un certain nombre de m√©thodes que j’utilise pour une initiation. Laquelle est utilis√©e d√©pend du feedback donn√© par le client. Les gens apprennent et traitent l’information de diff√©rentes mani√®res. Pendant la premi√®re partie de notre s√©ance, j’essaie notamment de comprendre quel type de stimuli et de langage il est pr√©f√©rable d’utiliser avec vous.

 

Certaines inductions sont assez rapides. D’autres peuvent prendre 15 ou 20 minutes. Encore une fois, tout au cours de la s√©ance est ax√© sur les besoins du client.

 

Une fois l’induction initiale termin√©e, j’utilise de courts tests pour d√©terminer la profondeur du client.¬† Dans de nombreux cas, j’utiliserai des techniques qui permettront au client d’entrer en transe plus profond√©ment si n√©cessaire (la profondeur n’est pas toujours meilleure).

 

Et la montre √† gousset n’est l√† que pour le spectacle.

 

 

 

Approfondissement” de l’√Čtat de transe

 

La deuxi√®me √©tape du processus hypnotique consiste √† approfondir l’√©tat de transe. Cet “approfondissement” pr√©pare l’esprit inconscient √† √™tre plus r√©ceptif aux nouvelles suggestions. comportement hypnoth√©rapeutique. De plus, une fois que les nouvelles suggestions ont √©t√© accept√©es, de nouveaux sch√©mas de pens√©e et de comportement suivront.

 

Parfois, les techniques utilis√©es pour approfondir la transe ne font que poursuivre et renforcer la m√©thode d’induction choisie. Cependant, ces m√©thodes impliquent g√©n√©ralement une relaxation corporelle plus profonde combin√©e √† des techniques de visualisation en profondeur dirig√©es par l’hypnotiseur.

 

Pour un examen plus approfondi de certaines de ces techniques d’approfondissement, voir le sc√©nario complet de l’hypnose.

 

Il est tr√®s important de s’assurer que le sujet est entr√© dans un √©tat “profond” de conscience alt√©r√©e, avant de passer √† la phase de “suggestion hypnotique” du processus.

 

Les trois niveaux ou √©tapes de l’√©tat hypnotique :-

 

  1. L’√©tat hypno√Įde : La premi√®re √©tape de l’hypnose est d√©clench√©e par l’induction. Il s’agit d’un √©tat “l√©ger” de relaxation et de concentration int√©rieure. L’√©tat hypno√Įdal est caract√©ris√© par des mouvements oculaires battants.
  2. √Čtat cataleptique : La deuxi√®me √©tape de l’hypnose est un “approfondissement” de l’√©tat alt√©r√©. Ce niveau est caract√©ris√© par des mouvements oculaires lat√©raux.
  3. √Čtat somnambulique : Ce stade est l’√©tat de transe le plus profond, caract√©ris√© par un roulement des yeux vers le haut. Les suggestions sont re√ßues √† un niveau inconscient et la personne peut ne pas se souvenir de les avoir entendues.

 

 

Quelle est la profondeur de votre transe ?

 

Il est int√©ressant de noter que la plupart du travail visant √† surmonter les mauvaises habitudes et/ou √† s’am√©liorer est r√©alis√© lorsqu’une personne se trouve dans un √©tat hypno√Įde ou cataleptique.

 

De plus, on pense que plus l’√©tat de transe est profond, meilleurs sont les r√©sultats.

 

Cependant, comme le processus d’hypnose est tellement subjectif, seule la personne qui a √©t√© hypnotis√©e peut r√©ellement √©valuer la profondeur de l’√©tat de transe.

 

Le fait que la m√©moire puisse √™tre alt√©r√©e dans le processus hypnotique ne fait qu’ajouter aux difficult√©s d’√©valuation des niveaux de transe.

 

Les trois √©tats d√©crits ci-dessus sont plut√īt un “guide” pour l’hypnose.

 

Avec les progr√®s de l’√©quipement d’imagerie du cerveau, la transe hypnotique a commenc√© √† recevoir une certaine attention et accr√©ditation.

 

 

L’utilisation th√©rapeutique de l’hypnoth√©rapie √† Lille

 

Que vous habitiez √† Lille ou √† Lambersart, la Madeleine ou √†¬† Marcq en Baroeul L’√©tape suivante du processus hypnotique consiste √† faire des suggestions pour modifier les sch√©mas de pens√©e et les comportements. Souvent, ces suggestions pour l’am√©lioration de soi auront √©t√© accept√©es par l’hypnotiseur, ainsi que par le patient lors de la premi√®re introduction.

 

La formulation des suggestions est tr√®s importante. Les recherches ont montr√© que l’esprit inconscient r√©pond bien aux suggestions ou aux questions ouvertes. Mais il ne reconna√ģt pas les suggestions n√©gatives.

 

Un hypnotiseur comp√©tent sera en mesure de formuler les suggestions pour modifier le changement de mani√®re √† ce que chaque personne y r√©ponde. En outre, les suggestions doivent √™tre formul√©es d’une mani√®re qui corresponde √† la “vision du monde” du sujet.

 

Une suggestion post-hypnotique est faite au cours du processus hypnotique. Mais elle a un effet à un moment ultérieur dans le futur.

 

En outre, une suggestion peut √™tre accept√©e imm√©diatement. Mais le plus souvent, la suggestion devra √™tre r√©p√©t√©e r√©guli√®rement pendant plusieurs s√©ances pour prendre racine dans l’inconscient. Cependant, une fois que la suggestion est accept√©e, les sch√©mas de pens√©e commencent √† changer. Enfin, les nouveaux sch√©mas de pens√©e entra√ģnent un v√©ritable changement de comportement.

 

Les suggestions post-hypnotiques peuvent être visuelles ou auditives Рcela dépend de chaque individu et de la façon dont il réagit au monde.

 

La sensibilit√© d’une personne √† la stimulation visuelle ou auditive doit √™tre √©valu√©e par un bon hypnotiseur lors de la phase pr√©paratoire ou de “d√©pistage”. En outre, des indices physiques suppl√©mentaires peuvent √™tre donn√©s lorsque l’hypnoth√©rapeute guide un sujet d’une transe l√©g√®re √† une transe “d’approfondissement”.

 

Dans les prochains articles sur les sc√©narios hypnotiques, nous examinerons les diff√©rentes √©tapes de l’hypnoth√©rapie avec quelques exemples de suggestions hypnotiques.

Hypnose-Lille-Crises-dangoisse

 

 

Fin de l’hypnose ‚Äď psychologue hypnose Lille

 

Néanmoins, la fin de la session hypnotique est assez simple et implique un retour progressif à la pleine conscience.

 

Là encore, ce processus peut être déclenché par un certain nombre de méthodes.

 

Une m√©thode courante consiste √† compter √† rebours √† partir de 10, la personne devenant pleinement consciente et consciente sur le chiffre 1, avec un “√©claircissement” progressif de l’√©tat mental en cours de route.

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