Ce que vous devez savoir avant votre séance d’hypnothérapie

La première question que vous pouvez vous poser est : « Qu’est-ce que l’hypnothérapie ? L’hypnose et l’hypnothérapie sont souvent confondues, même si elles vont de pair.

Selon l’endroit où vous regardez, vous trouverez des définitions différentes. En termes simples, l’hypnose consiste à guider une personne dans un état de transe où elle est réceptive à la suggestion.

L’hypnothérapie est une forme de psychothérapie qui utilise l’hypnose. Un hypnothérapeute clinique guide la séance d’hypnothérapie. Parfois, un médecin ou un psychologue utilise l’hypnose pour aider un patient à arrêter de fumer ou de développer une autre dépendance. Dans ces cas-là, ils pratiquent l’hypnothérapie.

hypnothérapeute lille avis

De nombreux cliniciens diront que le taux de réussite dépend de vous. Si vous entrez dans votre séance avec un esprit ouvert et le désir de découvrir les avantages de l’hypnothérapie, vous aurez un taux de réussite plus élevé.

Le taux de réussite de l’arrêt du tabac par hypnose est de 90,6 %. Le fumeur voulait arrêter de fumer et avait l’esprit ouvert, c’est pourquoi la technique a fonctionné dans un nombre impressionnant de cas.

Si vous n’allez à votre séance d’hypnothérapie que parce qu’un conjoint ou un partenaire vous  » fait « , eh bien, il se peut que vous ne réussissiez pas.

L’hypnothérapie est un traitement accepté pour :

• Dépression
• Migraines
• L’angoisse de la performance
• Dépendances
• Problèmes de poids
• Anxiété et stress
• Le deuil
• Le sommeil
• Démence
• Il peut être utilisé comme thérapie de suggestion ou pour l’analyse des patients.

L’induction

C’est là que le plaisir commence.

L’induction est le processus par lequel le client est conduit dans cet état d’apprentissage supérieur très détendu appelé hypnose.

Pendant toute la durée de l’induction et pendant que vous êtes dans cet état très détendu, vous allez tout entendre et être conscient de tout ce qui se passe.

Vous constaterez qu’être hypnotisé est une expérience extrêmement relaxante et agréable.

Il existe un certain nombre de méthodes que j’utilise pour une initiation. Laquelle est utilisée dépend du feedback donné par le client. Les gens apprennent et traitent l’information de différentes manières. Pendant la première partie de notre séance, j’essaie notamment de comprendre quel type de stimuli et de langage il est préférable d’utiliser avec vous.

Certaines inductions sont assez rapides. D’autres peuvent prendre 15 ou 20 minutes. Encore une fois, tout au cours de la séance est axé sur les besoins du client.

Une fois l’induction initiale terminée, j’utilise de courts tests pour déterminer la profondeur du client.  Dans de nombreux cas, j’utiliserai des techniques qui permettront au client d’entrer en transe plus profondément si nécessaire (la profondeur n’est pas toujours meilleure).

Et la montre à gousset n’est là que pour le spectacle.

Approfondissement » de l’État de transe

La deuxième étape du processus hypnotique consiste à approfondir l’état de transe. Cet « approfondissement » prépare l’esprit inconscient à être plus réceptif aux nouvelles suggestions. comportement hypnothérapeutique. De plus, une fois que les nouvelles suggestions ont été acceptées, de nouveaux schémas de pensée et de comportement suivront.

Parfois, les techniques utilisées pour approfondir la transe ne font que poursuivre et renforcer la méthode d’induction choisie. Cependant, ces méthodes impliquent généralement une relaxation corporelle plus profonde combinée à des techniques de visualisation en profondeur dirigées par l’hypnotiseur.

Pour un examen plus approfondi de certaines de ces techniques d’approfondissement, voir le scénario complet de l’hypnose.

Il est très important de s’assurer que le sujet est entré dans un état « profond » de conscience altérée, avant de passer à la phase de « suggestion hypnotique » du processus.

Les trois niveaux ou étapes de l’état hypnotique :-

1. L’état hypnoïde : La première étape de l’hypnose est déclenchée par l’induction. Il s’agit d’un état « léger » de relaxation et de concentration intérieure. L’état hypnoïdal est caractérisé par des mouvements oculaires battants.
2. État cataleptique : La deuxième étape de l’hypnose est un « approfondissement » de l’état altéré. Ce niveau est caractérisé par des mouvements oculaires latéraux.
3. État somnambulique : Ce stade est l’état de transe le plus profond, caractérisé par un roulement des yeux vers le haut. Les suggestions sont reçues à un niveau inconscient et la personne peut ne pas se souvenir de les avoir entendues.

Quelle est la profondeur de votre transe ?

Il est intéressant de noter que la plupart du travail visant à surmonter les mauvaises habitudes et/ou à s’améliorer est réalisé lorsqu’une personne se trouve dans un état hypnoïde ou cataleptique.

De plus, on pense que plus l’état de transe est profond, meilleurs sont les résultats.

Cependant, comme le processus d’hypnose est tellement subjectif, seule la personne qui a été hypnotisée peut réellement évaluer la profondeur de l’état de transe.

Le fait que la mémoire puisse être altérée dans le processus hypnotique ne fait qu’ajouter aux difficultés d’évaluation des niveaux de transe.

Les trois états décrits ci-dessus sont plutôt un « guide » pour l’hypnose.

Avec les progrès de l’équipement d’imagerie du cerveau, la transe hypnotique a commencé à recevoir une certaine attention et accréditation.

L’utilisation thérapeutique de l’hypnothérapie à Lille

Que vous habitiez à Lille ou à Lambersart, la Madeleine ou à  Marcq en Baroeul L’étape suivante du processus hypnotique consiste à faire des suggestions pour modifier les schémas de pensée et les comportements. Souvent, ces suggestions pour l’amélioration de soi auront été acceptées par l’hypnotiseur, ainsi que par le patient lors de la première introduction.

La formulation des suggestions est très importante. Les recherches ont montré que l’esprit inconscient répond bien aux suggestions ou aux questions ouvertes. Mais il ne reconnaît pas les suggestions négatives.

Un hypnotiseur compétent sera en mesure de formuler les suggestions pour modifier le changement de manière à ce que chaque personne y réponde. En outre, les suggestions doivent être formulées d’une manière qui corresponde à la « vision du monde » du sujet.

Une suggestion post-hypnotique est faite au cours du processus hypnotique. Mais elle a un effet à un moment ultérieur dans le futur.

En outre, une suggestion peut être acceptée immédiatement. Mais le plus souvent, la suggestion devra être répétée régulièrement pendant plusieurs séances pour prendre racine dans l’inconscient. Cependant, une fois que la suggestion est acceptée, les schémas de pensée commencent à changer. Enfin, les nouveaux schémas de pensée entraînent un véritable changement de comportement.

Les suggestions post-hypnotiques peuvent être visuelles ou auditives – cela dépend de chaque individu et de la façon dont il réagit au monde.

La sensibilité d’une personne à la stimulation visuelle ou auditive doit être évaluée par un bon hypnotiseur lors de la phase préparatoire ou de « dépistage ». En outre, des indices physiques supplémentaires peuvent être donnés lorsque l’hypnothérapeute guide un sujet d’une transe légère à une transe « d’approfondissement ».

Dans les prochains articles sur les scénarios hypnotiques, nous examinerons les différentes étapes de l’hypnothérapie avec quelques exemples de suggestions hypnotiques.

Fin de l’hypnose – psychologue hypnose Lille

Néanmoins, la fin de la session hypnotique est assez simple et implique un retour progressif à la pleine conscience.

Là encore, ce processus peut être déclenché par un certain nombre de méthodes.

Une méthode courante consiste à compter à rebours à partir de 10, la personne devenant pleinement consciente et consciente sur le chiffre 1, avec un « éclaircissement » progressif de l’état mental en cours de route.